Fiziksel Egzersizler , bedenimizi harekete geçirir . Atıf Yapılacak Olarak Hindistan’ın Kökenlerinde ortaya çıkan bu yöntem, günümüzde popülerliğini artırıyor . Jojog, Joga-Yoga ise bu egzersiz sisteminin bir çeşididir . Aynı zamanda kasları güçlendirmeye amaçlanır esnetme hareketleri içeriyor Jojogun Etkileri Jo